공황장애는 반복적이고 갑작스러운 공황발작이 특징인 정신 건강 질환입니다. 극심한 공포와 불편함을 느끼는 이러한 증상은 개인의 일상생활에 큰 영향을 미쳐 향후 발작에 대해 걱정하게 하고 회피 행동으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 공황장애의 정의와 증상, 원인, 극복 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 공황장애 정의와 증상 공황장애(Panic Disorder)는 불안장애의 일종으로, 갑작스럽고 강렬한 두려움이나 불편함, 극도의 불안 증상을 느끼게 되는 질환입니다. 이러한 극도의 불안 증상을 공황발작이라고 하며, 공황발작은 일반적으로 몇 분 안에 최고조에 이르며 신체적, 심리적 증상을 동반합니다. 한 번 공황발작을 경험하면 향후 공황발작이 올 것에 대한 두려움을 갖게 되어 종종 예기 불안으로 알려..