아직 끝내지 못한 일에 대한 생각을 떨쳐버릴 수 없고 계속 떠오르는 경험을 한 적이 있으신가요? 그랬다면 아마도 여러분은 나중에 해야 할 일을 기억하려고 노력했거나, 아니면 아직 진행 중인 프로젝트에 매우 집중했을 것입니다. 이러한 느낌은 자이가르닉 효과로 알려져 있으며, 우리의 정신적 행복과 생산성에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 자이가르닉 효과란? 미완성 효과라고도 불리는 자이가르닉 효과는 사람들이 완성된 작업보다 완성되지 않은 작업을 더 잘 기억하는 경향을 설명하는 심리적 현상입니다. 이 자이가르닉 효과는 1920년대에 소련의 심리학자인 블루마 자이가르닉(Bluma Zeigarnik)에 의해 처음 관찰되었는데, 그녀는 식당의 웨이터들이 이미 음식 서빙이 끝난 주문보다 아직 음식이 나가지 않은 주..