지간신경종 원인, 증상, 치료 방법 알아보기

걷는 것 자체가 고통스럽다면 평범한 일상조차 흔들리게 됩니다.

고통스러운 발통증을 일으키는 지간신경종의 발생 원인과 예방법, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

지간신경종이란?

모르톤 신경종이라고도 알려진 지간신경종은 족부에서 발생하는 신경압박증후군입니다.

이는 발의 신경에 영향을 미치는 고통스러운 상태로, 발가락 사이를 흐르는 신경을 둘러싼 조직이 두꺼워지고 신경을 압박할 때 발생합니다.

지간신경종 발생 위치

발가락 사이 4개의 지간 중에서 2, 3족 지간에서 주로 발생합니다.

 

지간신경종의 원인

지간신경종의 정확한 원인은 명확하지 않지만, 반복적인 압박과 신경에 대한 자극에 의해 발생하는 것으로 추정됩니다. 그것은 남성보다 여성에서, 특히 중년 여성에서 발병률이 10배 정도 많은데 이는 발볼이 좁고 꽉 끼는 신발이나 높은 하이힐을 신어 신경이 눌릴 가능성이 높기 때문입니다.

 

지간신경종의 증상

지간신경종의 증상은 일반적으로 걷거나 서 있을 때 발에 통증과 타는 듯한 감각이 있을 수 있습니다. 어떤 사람들은 환부가 얼얼하거나 저리는 것을 경험할 수도 있습니다. 일상생활에 지장을 줄 정도로 통증이 심할 수 있습니다.

지간신경종의 진단은 일반적으로 X선, 초음파 또는 MRI와 같은 신체검사와 영상 검사를 포함합니다. 

 

 

지간신경종의 치료 방법

1. 신발 및 보조기 : 넓은 신발을 신거나 굽이 낮은 신발을 신는 것은 환부에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 맞춤형 신발 삽입물을 사용하여 중곡골의 압력을 줄어줄 수 있습니다.

 

2. 의약품 : 비스테로이드 소염진통제는 통증과 염증을 줄이기 위해 사용될 수 있습니다.

 

3. 약물 주사 : 스테로이드 주사는 염증을 줄이고 통증을 완화하기 위해 환부에 투여될 수 있습니다. 30~50%의 경우에서 증상이 호전되거나 완전히 없어지기도 하지만 스테로이드 주사는 피부변성이나 관절막 파열 등을 일으킬 수 있으므로 주의하여야 합니다.

4. 물리치료 : 발의 기능을 향상시키고 통증을 줄이기 위해 물리치료도 효과적일 수 있으며 스트레칭과 강화 운동이 권장됩니다.

 

5. 수술 : 위의 보존적 치료가 효과적이지 않다면, 문제가 되는 부위의 신경절제술을 하는 수술적 치료를 할 수 있습니다. 수술의 경우 80%에서 만족스러운 결과를 보인다고 알려져 있지만 수술 후에도 가벼운 통증이나 감각저하가 생길 수 있으며 절단 부위에서 신경종이 재발하는 경우도 빈번하므로 신중하게 고려해야 합니다.

 

추가적인 손상을 방지하고 상태가 악화되는 것을 방지하기 위해 지간신경종이 의심될 경우 신속히 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

지간신경종의 예방

지간신경종을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 습관이 있습니다.

1. 편안한 신발 착용 :

꽉 끼는 신발이나 하이힐을 장시간 신는 것을 피하세요. 발에 가해지는 압력을 줄이기 위해 발볼이 넓고 굽이 낮은 신발을 선택하세요.

2. 쿠션이 있는 깔창 사용 : 쿠션이 있는 깔창은 발에 가해지는 충격을 줄이고 추가적인 지지를 제공할 수 있습니다.

3. 충분한 휴식 : 장시간 서 있거나 걸어야 할 경우 발을 쉬게 하기 위해 중간중간 충분한 휴식을 취하세요.

4. 스트레칭과 강화 : 스트레칭과 발 근육 강화 운동은 발 기능을 향상시키고 지간신경종의 발병 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

5. 체중 관리 : 적정한 체중을 유지하는 것은 발에 가해지는 압력을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

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만약 지간신경종을 앓고 있거나 발에 통증이나 불편함을 느낀다면, 즉시 의사의 치료를 받는 것이 중요합니다.

또한 그 전에 예방적인 조치를 취함으로써, 지간신경종에 걸릴 위험을 줄이고 발 건강을 유지할 수 있습니다.

 

 

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