프로폴리스라는 이름은 여기저기에서 많이 들어보셨을 것입니다.
이미 프로폴리스를 섭취하거나 프로폴리스 치약 등을 사용하고 있는 분들도 계시겠지만
이름만 들어봤지 정확히 어떤 것인지 잘 모르는 분들도 계실 거라 생각합니다.
저도 대충 프로폴리스가 벌이나 벌꿀과 관련이 있다는 정도만 알지
더 정확한 정보는 잘 모르고 있었는데요
여기서 프로폴리스는 무엇인지, 종류와 효능은 어떤 게 있는지 알아보도록 하겠습니다.
프로폴리스란?
프로폴리스는 꿀벌이 모은 허브나 수목의 새싹 등 식물성 수지에다
자신의 효소 성분을 포함한 타액을 섞어서 만든 고형의 물질입니다.
즉, 프로폴리스는 식물의 혼합물, 밀랍, 꿀벌의 타액이 골고루 섞여있는 천연물질입니다.
꿀벌은 이 프로폴리스를 둥지의 외벽이나 틈새에 바르고
바이러스나 박테리아의 진입이나 벌집내에서 죽은 곤충 등이 부패하는 것을 막아
벌집 내를 청결하게 유지하고 있습니다.
프로폴리스의 어원은 그리스어로 알려져 있으며
프로(PRO)라고 하는 것은 '방지', '지키다'라고 하는 접두어이고,
폴리스(POLIS)는 '도시'를 의미합니다.
여기서 말하는 도시란 꿀벌의 둥지, 즉 벌집을 뜻하는 것입니다.
벌집을 프로폴리스로 코팅해 소독함으로써 유해균의 침입을 막아준다는 것인데
이 사실만 보더라도 프로폴리스는 꿀벌이 만드는 천연 항생제라 할 수 있습니다.
프로폴리스의 성분
프로폴리스의 성분은 다양한 식물의 수지와
꿀벌 자체의 타액이 섞여 만들어지기 때문에 매우 복잡합니다.
꿀벌이 서식하는 지역의 환경에 따라 주가 되는 식물의 종류가 다르기 때문에
성분 또한 차이나겠지만 대략적인 비율로 얘기하자면
식물 수지 55%, 왁스 30%, 방향성 정유 10%, 꽃가루 5% 정도로 성분 구성이 되어 있습니다.
보다 세밀한 분류로는 플라보노이드류, 테르펜류, 산류, 에스테르류, 알코올류,
알데히드류, 페놀류, 각종 아미노산, 효소, 비타민, 다당류, 미네랄 등
300종류 이상의 생리학적 활성 성분을 포함하는데
이는 대부분 폴리페놀 형태로 되어 있습니다.
폴리페놀은 질병을 예방하고 우리 몸을 보호하는 강력한 항산화제입니다.
프로폴리스 종류
프로폴리스는 생산지역이나 꿀벌이 수지를 채취하는 나무의 종류에 따라
레드, 브라운 그린 프로폴리스로 나누어집니다.
1. 레드 프로폴리스
레드 프로폴리스는 브라질 북부에 분포하는
껍질이 붉은 색 나무에서 채취한 진액으로 만들어진 프로폴리스입니다.
이 나무의 개체수가 많지 않기 때문에 레드 프로폴리스의 생산량 또한 극소량으로
시중에 많이 유통되고 있지 않습니다.
2. 브라운 프로폴리스
브라운 프로폴리스는 가장 일반적인 프로폴리스입니다.
레드와 그린 프로폴리스가 생산되는 브라질 일부 지역을 제외한
대부분의 지역에서 생산되는 것은 거의 브라운 프로폴리스입니다.
우리가 일반적으로 알고 있는 나무는
대부분 브라운 색이라는걸 생각하면 쉽게 이해될 것입니다.
3. 그린 프로폴리스
그린 프로폴리스는 브라질 남부에 있는 푸른색을 띠는 '바카리스'라는 식물에서
진액을 채취하여 만들어진 프로폴리스입니다.
이 그린 프로폴리스에는 아르테필린C라는 특별한 성분이 함유되어 있는데
이는 항균, 항염효과가 뛰어나며 세포손상을 제어하는 항산화 물질이 가득합니다.
암세포를 없애고 암세포의 성장과 전이를 막아주는 작용도 하기 때문에
일반 프로폴리스와 확연히 차별된다 할 수 있습니다.
프로폴리스 원산지
프로폴리스의 원산지는 브라질, 호주, 뉴질랜드가 가장 대표적입니다.
이 중 브라질은 프로폴리스가 생산되기에 가장 적합한 환경을 가지고 있으며
국가적 차원에서 체계적으로 관리되고 있어 양질의 프로폴리스 생산국입니다.
브라질산 프로폴리스가 가장 우수하다 할 수 있으며
특히 브라질산 그린 프로폴리스가 효능면에서 탁월하다 하겠습니다.
프로폴리스 효능
1. 면역력 증진 :
프로폴리스는 세균과 바이러스의 침투를 막아 발병으로부터 신체를 보호하며
면역력을 증진시키는데 도움을 줍니다.
2. 상처 치료 :
프로폴리스에 함유된 피노셈브린이라는 플라보노이드는
항염증 및 항진균작용을 하여 상처 치료에 도움을 줍니다.
새로운 세포를 성장시켜 상처의 치유 속도를 빠르게 합니다.
3. 염증 억제 :
프로폴리스의 항산화 물질은 체내 염증을 줄이고 염증성 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
4. 구강 건강 :
프로폴리스는 치석의 주성분인 인산칼슘의 형성을 막아주고
항균작용으로 인해 입속 유해세균을 감소시겨 줍니다.
프로폴리스 스프레이, 프로폴리스 치약 등이 구강관리 용도로 사용됩니다.
5. 항암 효과 :
프로폴리스의 화합물이 암세포 사멸을 유도하고 암세포의 성장을 억제합니다.
프로폴리스 부작용
프로폴리스를 섭취함에 있어 심각한 부작용은 없습니다.
하지만 일일 17mg 이상 섭취시 설사 및 복통이 있을 수 있습니다.
또, 꿀 성분이다보니 체질에 따라 꿀 알레르기나
꽃가루 알레르기 증상이 있으신 분들은 피하는 것이 좋습니다.
또한 프로폴리스는 혈액의 응고를 더디게 만들기 때문에
출혈질환이 있거나 큰 수술을 앞둔 분들은 섭취를 중단하는 것이 좋습니다.
이상으로 프로폴리스란 무엇인지,
성분, 종류와 효능, 부작용에는 어떤 것이 있는지 알아보았습니다.
영양제, 프로폴리스 스프레이, 캔디 등
다양한 형태의 프로폴리스 제품들이 시중에 판매되고 있는데
위 내용 참고하셔서 목적에 맞게 잘 선택하시기 바랍니다.
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